Mittwoch, 22. April 2026
Onlinevortrag:
EMOTIONALES ESSEN
(mit Ernährungspsychologin Vanessa Kerlin)
Abends Heißhunger, Essen aus Stress oder das Gefühl, nicht aufhören zu können? Emotionales Essen hat oft tiefere Ursachen als mangelnde Disziplin. In diesem Vortrag erfährst du, wie Stress, Hormone, Gewohnheiten und Emotionen dein Essverhalten beeinflusst – und welche wirksamen Strategien helfen, den Kreislauf zu durchbrechen. Außerdem erfährst du, warum eine Ernährung mit frischen, naturbelassenen und möglichst hochwertigen Bio-Lebensmitteln dein Sättigungsgefühl, deine Stimmung und dein Essverhalten positiv unterstützen kann.