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Ökokisten-Rezept des Monats Juni 2025
Zutaten für 4 Personen
Schwierigkeitsgrad: einfach
Zubereitungszeit: 20 Minuten
2 große Karotten
1 Fenchel
1 Bund Radieschen inkl. Blätter
1 Liter Gemüsebrühe
200 g Quark, Halbfettstufe
100 g Naturjoghurt, 3,8%
1 Bund Petersilie
1 EL Zitronensaft
Gemüse waschen und putzen. Karotten und Kohlrabi schälen. Die Blätter von Kohlrabi und Radieschen ebenfalls gründlich waschen, die Stängel entfernen und gut abtropfen lassen. Blumenkohl und Fenchel in fingerdicke Scheiben schneiden. Karotten und Kohlrabi in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Die Hälfte der Radieschen halbieren, die andere Hälfte für den Dip beiseitelegen.
1 Liter Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen und das Gemüse – außer den Radieschen – ca. 5 Minuten darin vorgaren. Danach gut abtropfen lassen.
Die Kohlrabi- und Radieschenblätter sowie eine Handvoll Petersilie sehr fein hacken. Die übrigen Radieschen fein reiben. Quark, Joghurt, Gemüseblätter, Petersilie und Zitronensaft in einer Schüssel vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Gemüse pro Seite ca. 5 Minuten grillen. Mit dem Dip servieren und genießen.
Zum saisonalen Grillgemüse passt auch der Rote-Bete-Hummus aus dem März-Rezept!